Чай полезен для здоровья - но не все справятся с таким количеством

Секретом к здоровью сердца является чай, но одной-двумя чашками в день не обойтись.

Команда учёных из Нанкинского университета в Китае рассказали о том, как можно значительно снизить риск сердечных заболеваний при помощи распространённого напитка. Как пишет Daily Mail, для этого достаточно регулярно пить обычный чёрный чай без сахара, но для наибольшей пользы исследователи рекомендуют выпивать 1,2 литра чая в сутки.К таким выводам учёные пришли на основе предыдущих 14 исследований о пользе чая. В общем исследователи рассмотрели случаи почти одного миллиона человек — сердечно-сосудистые заболевания в ходе наблюдений были диагностированы у почти 17 тысяч из них.Результаты наблюдений показали, что у людей, которые выпивают по одной-две чашки чая в день, вероятность появления серьёзных проблем с сердцем была меньше на 5%. Однако, среди людей, которые в сутки выпивали десять или больше чашек, вероятность сердечных заболеваний снижалась на целых 16%.Исследование носило наблюдательный характер, поэтому учёные не пытались объяснить, как именно чай защищает сердце, но не исключено, что за это могут отвечать содержащиеся в нём антиоксиданты и кофеин. Исследователи также не учитывали, как на сердце влияет чай с сахаром.Польза чёрного чая для организма является давно доказанным фактом, но дело не ограничивается одним лишь сердцем: ранее учёные из Великобритании назвали чай эликсиром молодости для мозга.