Как часто можно есть фастфуд
Некоторые люди нередко едят фастфуд — кто-то из-за вечной спешки, кому-то нравится вкус такой еды, кто-то просто по привычке.
The post Как часто можно есть фастфуд first appeared on Новости города Шахты - Шахтинские известия.
Однако налегать на такие продукты нельзя, предупреждает врач-гастроэнтеролог АО «Медицина» (клиника академика Ройтберга), к. м. н. Евгений Белоусов.
В разговоре с РИАМО он отметил, что фастфуд можно есть один-два раза в месяц. Тогда сохранится баланс питания и проблем со здоровьем не возникнет. В остальное время нужно выбирать более здоровую и разнообразную пищу.
Врач рассказал, что сейчас некоторые рестораны предлагают более здоровые альтернативы фастфуду. Например, салаты, блюда на гриле и смузи с низким содержанием калорий. В таких вариантах могут использоваться органические продукты. В этих блюдах больше клетчатки с белками. При этом назвать их абсолютно безопасными для здоровья нельзя.
Даже эти «здоровые» блюда не стоит есть слишком часто, так как они могут содержать скрытые добавки и соль, — предупредил Евгений Белоусов.
Айгуль Сабитова / «ВФокусе Mail»
The post Как часто можно есть фастфуд first appeared on Новости города Шахты - Шахтинские известия.
