Что из себя представляет селен
В мире существует большое количество разнообразных химических веществ и соединений. Они применяются в различных сферах производства и широко используются людьми. Одним из распространённых, а также, полезных веществ, является селен. Он был открыт учёным в 1817 году и расценивался как яд, так как был очень токсичным. Со временем люди поняли, что в малых дозах селен не только безопасный, но и полезный для человеческого организма. Если вы захотели узнать о том, как принимать селен читайте в статье https://biovit.ua/news/mineraly-statiy/selen-mikroelement-dolgoletiya-i-zdorovya. Там представлена подробная статья, которая описывает всю информацию о данном веществе. Селен содержится в муке, крупах, сырых шампиньонах, халве, рисе, жареном арахисе и темном шоколаде. Также, каждый человек может купить витамины с селеном, которые улучшат работу всего организма.
Свойства
Селен имеет множество разнообразных свойств:
- Активация глутатионпероксидазы. Попадая в организм, данное вещество помогает улучшить синтез за счёт связывания растворенного кислорода.
- Улучшение зрения. С помощью селена человек легче преобразовывает свет с сетчатки глаза в нервные импульсы. Таким образом, недостаток вещества может ухудшить зрение человека.
- Защита от отравлений. Представляет собой защиту от отравления выхлопными газами, ртутью, тяжелыми металлами и даже мышьяком.
- Подавление вирусов. Подразумевается репликация вирусов, которая позволяет удерживать их. С помощью селена ВИЧ-инфекция не преобразовывается в СПИД.
- Облегчает зачатие. Это происходит за счёт увеличенной подвижности сперматозоидов.
- Улучшение обмена. Сюда входит улучшение переноса энергии между клетками, который положительно влияет на обмен веществ.
Таким образом, селен имеет большое количество разнообразных полезных свойств, которые позитивно влияют на состояние здоровья человека.
Как проявляется дефицит селена
Нехватка селена может проявляться следующим образом:
- иммунитете плохо сопротивляется различным вирусам;
- ухудшения остроты зрения;
- постоянное чувство усталости;
- медленная регенерация тканей;
- отсутствие полового влечения.
