Добавить новость
 
Горячие новости часа
Сегодня в Смоленске

Новости Смоленска — календарь событий, фактов, происшествий за день

Сегодня 25 декабря 2024 года
Не в Смоленске?
Новости сегодня на 29ru.net

Новости от партнёров


Добавь свою новость бесплатно - здесь

Другие новости сегодня

Новости сегодня от Adwile

Смолянам рассказали о правилах здорового питания

3

16 октября отмечается Всемирный день здорового питания. Продолжает расти число людей, имеющих избыточную массу тела или страдающих ожирением. Как в нашем регионе обстоят дела с правильным питанием?

Какую еду выбрать, чтобы быть в форме? 16 октября отмечается Всемирный день здорового питания. Продолжает расти число людей, имеющих избыточную массу тела или страдающих ожирением. Поэтому очень важно правильно питаться и учиться этому с детства.

Чтобы приготовить не только вкусный, но и полезный обед, сотрудники Роспотребнадзора пришли в гости к ресторатору Натали Космачевой. Блюдо выбрали необычное, но, вместе с тем, несложное – пудренный крем-суп из тыквы. Для приготовления понадобится пара картофелин, одна морковь, лук-порей, небольшой корень имбиря и, конечно же, 1 кг 200 грамм тыквы, которую предварительно запекли в духовке.

Натали Космачева, исследователь, ресторатор, автор книги «Смоленская кулинария»: 
«Вы знаете, не только в День здорового питания, но и в осенний-зимний период готовить такой пряный суп и кушать дома – это залог нашего зимнего здоровья, мне кажется».
«Да, ведь это сезонные овощи».

Все овощи нарезаются крупными кубиками и обжариваются на сливочном масле на среднем огне около 10 минут. Затем добавляется заранее натертый имбирь и специи по вкусу.

Натали Космачева, исследователь, ресторатор, автор книги «Смоленская кулинария»: 
«Имбирь дает пряность. Он дает насыщенный пряный вкус такой остроты. Это тоже хорошо оттеняет сладость тыквы».
«И для поднятия иммунитета».

Далее в обжаренные овощи добавляем воду, около 800 миллилитров. После закипания в почти приготовленный суп добавляем полбанки кокосового молока или сливки. Взбиваем блендером до однородной массы, пропускаем через сито и подаем к столу. Правильный выбор ингредиентов – один из ключевых факторов здоровой пищи.

Надежда Иванова, заместитель начальника отдела организации надзора:
«Приобретать тыкву необходимо в местах организованной торговли, где имеются документы о ее происхождении и безопасности. При надавливании на кожуру на хорошей тыкве не останется следов. Плодоножка у хорошей тыквы должна быть темная и сухая. Мякоть должна быть упругой, мясистой и однородного, красивого и яркого цвета, с приятным ароматом».

По статистике, Смоленская область является лидером по ожирению. В нашем регионе около 30% жителей страдают от этого заболевания, показатели почти в два раза больше, чем в среднем по России. Всего же в нашей стране избыточному весу подвержено более 40% населения, большинство из которых мужчины.

Лариса Ляпишева, начальник отдела организации надзора Управления Роспотребнадзора по Смоленской области:
«Мы рекомендуем нашим гражданам употреблять в пищу разнообразные продукты. Отдавать предпочтение нежирным сортам мяса, рыбы, больше овощей. Рекомендуем употреблять в пищу больше кисломолочной продукции и молочной продукции. Помимо того, что необходимо правильно подбирать продукты для питания, очень важно соблюдать сам режим питания».

Правильные и полезные приемы пищи важны в любом возрасте. В школе №37 сотрудники Роспотребнадзора провели мастер-класс для ребят младших классов и рассказали им о том, каким продуктам нужно уделять больше внимания в своем рационе. Ученики также принесли свои блюда на дегустацию:

Семен Иванов, ученик 37-й школы:
«На этом уроке я узнал много всего о фруктах, овощах. И буду стараться есть меньше всяких чипсов и бургеров. В школу я принес очень вкусный салат, его мы приготовили вместе с мамой».

Питаться правильно важно не только во Всемирный день здорового питания. На ежедневной основе необходимо следить за своим рационом и вести здоровый образ жизни, как взрослым, так и детям.

Смоленск

Юные смоленские музыканты выступили в военном госпитале

Ria.city
Новости Смоленска

Популярные сегодня товары и услуги с доставкой в Смоленске и Смоленской области

(что, где и как купить сегодня в регионе по интернету)

Проект "Today" (Сегодня в Смоленске) на портале today.29ru.net совместно с партнёрским сайтом 29ru.net представляет интернет-витрину популярных товарных интернет-предложений, доступных в Смоленске и других городах Смоленской области, востребованных услуг, сервисов, новостных и медиа-продуктов напрямую от правообладателей и официальных компаний-продавцов. Более тысячи предложений в самых различных категориях: интернет-магазины, инфо-товары, финансы и кредитование, развлечения, игры, образование и работа, бесплатное интернет-телевидение и многое-многое другое.

Все самые последние, новые и актуальные гаджеты и товары - в рубрике "Интернет-витрина" и на страницах нашего путеводителя по модным интернет-магазинам одежды, обуви и аксессуаров для всей семьи, где представлены товары на самый различный вкус и кошелёк. Вся палитра брендов, новинок и распродаж в режиме онлайн с удобным поиском и сортировкой как по ассортименту, коллекциям, направлениям и ценам, так и по популярности на сегодняшний день. Настройте свою ленту товаров и смотрите только то, что Вам нравится.



Если Вы хотите добавить сайт с новостями Смоленска, напишите нам, и мы обязательно включим его в наш каталог, а если Ваш сайт транслирует городские новости в формате RSS, то, при желании, и в нашу ленту новостей.



Проект "Today" - региональные новости без купюр и цензуры. Все самые интересные случаи, события, факты, происшедшие в городе за день - в самой полной ленте городских новостей Смоленска сегодня. Ежедневно самая свежая и объективная информация из первых рук от местных, региональных и федеральных, известных и не очень первоисточников: сайтов, газет, журналов, обзоров на нашем портале Today.29ru.net. Читайте, комментируйте, критикуйте, возражайте, спрашивайте! Наши новости не оставят Вас равнодушными. Каждый день, каждый час - новости, новости и только новости!

Новостные порталы Смоленска

Smolmotor.ru

"Смолмотор" - Смоленский авто-портал (SmolMotor: Вся автомобильная жизнь Смоленска)

Readovka.ru

Реадовка.ру - "Важное в Смоленске" - новости Смоленска

Gorodnews.ru

СМОЛЕНСК (новости Смоленска) Медиа группа ТМ

Readovka.ru

Реадовка.ру - "Важное в Смоленске" - новости Смоленска

Gorodnews.ru

СМОЛЕНСК (новости Смоленска) Медиа группа ТМ

Проект "Today" (Новости Смоленска) — обзорный новостной информационный интернет-проект web-группы 29ru.net. Календарь событий, фактов, происшествий за день в Смоленске и Смоленской области. Всё, что случилось, произошло, привлекло внимание и заинтересовало в этот день в режиме online, а также ежедневный почасовой архив российских региональных новостей от Камчатки до Калининграда.



Точка зрения редакции может не совпадать с мнением авторов и публикуемыми авторскими статьями, материалами и комментариями. Мы всегда стараемся объективно представить полярные точки зрения по самым различным вопросам и темам, волнующим общество, и стараемся не ограничивать доступ к ресурсам, соблюдающим общепринятые моральные и законодательные правила и нормы. Для размещения Ваших новостных и публицистических материалов достаточно связаться с нами по контактам mail@29ru.net. Предпочтения отдаются материалам региональной и городской направленности и тематическим обзорам.

Спорт в Смоленской области


Новости тенниса


Юлия Путинцева

Путинцева рассказала, на что променяла выступление за Казахстан на Олимпиаде-2024


Здоровье в Смоленской области


Музыкальные новости
Майя Плисецкая

Стильная Гребенкина, строгий Верник и яркая Сапета: звезды пришли на монолог «Майя Плисецкая. Пять дней с легендой»


Новости часа в Смоленске и Смоленской области

Топ-10 новостей в Смоленске (Смоленская область) за сегодня на этот час:

Губернатор Смоленской области Алексей Островский

Общество, политика, культура, бизнес