Смоляне присоединились к занятиям йогой

В Смоленске отметили Международный день йоги. Инициатором проведения такого праздника еще в 2014 году выступил премьер-министр Индии. Его поддержали 175 стран, в том числе и Россия. Теперь ежегодно с 2015 года миллионы людей по всему миру становятся на коврики, объединенные одной целью, быть здоровыми, сильными и счастливыми.

Традиционное намасте – начало и завершение любой практики, а также благодарность, приветствие и прощание. Перевести можно, как «божественное во мне приветствует божественное в тебе». И относится это не только к людям.

Танцевальная йога – один из новых, сравнительно молодых видов этого древнейшего учения. Самой йоге более 3,5 тысяч лет, танцевальной – немного за сорок. Сегодня миру известны14 классических и более 30 вариаций.

Виктория Никогосян, сертифицированный тренер по йоге Айенгара:
«Некоторые работают больше с телом, некоторые больше с душой, некоторые используют больше дыхательных практик, некоторые – энергетических практик. Моя йога, йога Айенгара, направлена именно на телесную проработку, на выстраивание симметрии. Что называется, ассиметричная бабочка или ассиметричная птичка далеко не полетит».

Возраст или уровень физической подготовки здесь не важны, главное, желание синхронизировать тело и душу, мысли и действия, гармония внутри и со всем миром. И в этом вся философия йоги.

- Как настроение?
- Замечательное, особенно после гвоздестояния. Это был мой первый опыт. Эмоции переполняют, впечатления просто замечательные.

Среди участников постоять на гвоздях решились немногие. Эта практика практически ровесница самой йоги. Согласно древним «Ведам», аскеты Садху таким образом достигали внутреннего спокойствия, стремясь к гармонии с высшими силами.

Несколько минут стояния на досках Садху улучшают настроение, снимают напряжение и заряжают оптимизмом, в этом я смогла убедиться лично. Но это невозможно будет сделать со смятенным умом и чувствами.

Юлия Онищенко, дипломированный психолог, занимается йогой более десяти лет. Училась практикам в России и Индии. В 2017 году купила первые доски Садху, с тех пор сама постоянно стоит на них или ходит и других этому учит. А йогу называет полезным хобби для поддержания здоровья и эмоционального баланса.

Юлия Онищенко, коуч-психолог, специалист по гвоздестоянию:
«Это самый простой способ быстро активизировать свое тело, иногда даже расслабиться в моменте, иногда, наоборот, активизироваться, чтобы что-то сделать. То есть, это выйти из состояния обыденности».

Международный день йоги в Смоленске, как и во всем мире, отмечается с 2015 года. В этом году он проводится в 11-й раз и также посвящен теме «Йога ради Земли и общего здоровья», где забота о себе становится основой заботы о планете.