Не заканчивайте прием пищи чаем: Неумывакин рассказал, почему мы болеем — секреты по сохранению здоровья
Вода — источник жизни
В СССР доктор Иван Неумывакин следил за здоровьем космонавтов в экстремальных условиях вне Земли. Здесь же, на планете, не все разделяли его взгляды: он считал, что для настоящего здоровья не нужны дорогие препараты, лучше — обратиться к истокам, рассказывает автор дзен-канала “Просто о жизни и воспитании”.
Специалист считал, что не надо пить чай, кофе или воду после еды, так как жидкости разбавляют соляную кислоту, которая отвечает за расщепление продуктов. Такая непереваренная еда со временем становится токсинами, которые влекут за собой чувство усталости и возникновению хронических заболеваний.
Неумывакин был убежден, что переедание приводит к болезням. По его мнению, люди едят в пять раз больше, чем нужно им организму, в результате чего тот испытывает сильные нагрузки, а работа многих систем нарушается.
Врач рекомендовал за полчаса до приема пищи выпивать пару стаканов воды: делать это следует медленно, небольшими глотками. В свою очередь, “грязные напитки” пользы не приносят: после них организму приходится тратить энергию на очистку себя. Кроме этого, Неумывакин был убежден, что порой раздражительность, мигрень и плохая концентрация внимания, часто связаны с недостатком воды.
Ранее мы писали о том, как буквально за минуту успокоить ЖКТ с утра – помогут напитки и продукты, разгоняющие метаболизм.
