Врач-диетолог рассказал об опасности утреннего кофе
Вместо него специалист посоветовал пить по утрам воду
Врач-диетолог, доктор медицинских наук, профессор Алексей Ковальков рассказал, к каким проблемам может привести привычная чашка кофе по утрам. По словам специалиста, утро надо начинать не с кофе, а с того, что действительно требуется организму – стакана воды комнатной температуры. Употребление же натощак кофе может привести к обезвоживанию организма, что в конечном итоге порождает массу проблем со здоровьем, передает «Царьград». Ковальков также пояснил, что вода должна быть чистой и свежей, при этом выпить ее можно столько, сколько хочется. «Клетки организма просят пить после нескольких часов сна. А вы встаёте и пьёте кофе», – отметил врач. Врач отметил, что воду допустимо пить и во время еды, и после трапезы. А вот до приёма пищи от жидкости желательно отказаться, чтобы еда лучше переваривалась.
