В сети дали советы, как научиться легко вставать по утрам?
Многие хотят просыпаться пораньше, чтобы утром успеть без спешки позавтракать, принять душ или заняться каким-то хобби. Но не всегда попытки встать в 6–7 утра бывают успешными: вы ставите будильник на желаемое время, а затем постоянно откладываете его еще на 5–10 минут. Кто-то пытается пораньше лечь, но вместо этого получает бессонницу и еще большие проблемы с пробуждением.