Плотный или мягкий. Врач рассказала, какой живот легче убрать

Чтобы избавиться от жира, необходимо: правильное питание, сокращение углеводов и увеличение количества белка в рационе, физические нагрузки. Если в определенных частях фигуры жир не уходит, то можно обратиться к аппаратным методикам.