Ставропольцам рассказали, как избежать травм при падении на льду
![Ставропольцам рассказали, как избежать травм при падении на льду](https://pobeda26.ru/attachments/7e3f45de5c6615c36259b0169f764d4920809375/store/crop/0/0/800/451/800/0/0/0/dd55899be12dc6cf9196d1755ade35e2eabaa85ee31a024a8acb942d7f9b/dd55899be12dc6cf9196d1755ade35e2eabaa85ee31a024a8acb942d7f9b.jpeg)
При падении на льду нужно сгруппироваться и не махать руками. Это поможет избежать серьёзных травм, рассказал «Победе26» учредитель Центра развития фигурного катания в Ставрополе Андрей Лукъянцев.
Ездить на коньках нужно на полусогнутых коленях — так снижается вероятность повреждений при падении. Нельзя упираться руками в лёд, а лучше проскользить ими по льду, чтобы запястья остались целыми. Падать следует на бок. Голову при этом нужно постараться уложить на руку — для этого следует поджать колени. «При падении всегда нужно стараться упасть на бок. Если мы едем прямо и чувствуем, что падаем, нужно развернуть колени в сторону, присесть и проскользить, уложив голову на руку и держа колени вместе», — пояснил Андрей Лукъянцев. Подробнее о том, как избежать травм во время катания на коньках, а также о том, как правильно одеться — читайте в статье «Победы26».