Ректор Башкирского медуниверситета знает меры профилактики от коронавируса
![Ректор Башкирского медуниверситета знает меры профилактики от коронавируса](https://srgazeta.ru/upload/iblock/880/880ab7ad7e7c2d5b32763ff31f8ca844.jpg)
Ежедневной ходьбой на свежем воздухе можно уйти от ковида
Валентин Павлов, который возглавляет БГМУ на онлайн-стриме «Медики против COVID-19» поделился советами, как можно уберечься от пандемии. Главное, по его мнению, подготовить свои лёгкие к встрече с болезнью. Лучше всего начать с самого простого: больше гулять на свежем воздухе. Если конкретнее, это значит, что надо ежедневно проделывать не менее 10 тысяч шагов. Людям старшего возраста (а именно они главным образом входят в зону риска) заняться скандинавской ходьбой.
Некурящие и непьющие меньше подвержены риску подхватить эту заразу. «Чтобы не получить высокую нагрузку на организм, всем сейчас необходимо резко стать здоровыми, – сказал доктор. – И тогда можно легко перенести болезнь».
Это при том, что, по его мнению, до декабря переболеет каждый.
Фото из открытых источников