Хуже чем водка: ученые забраковали востребованный среди россиян напиток – пьем его каждый день

Любителям подслащенного кофе стоит обратить внимание на результаты недавнего исследования японских ученых, которые выявили интересный и потенциально тревожный эффект

Любителям подслащенного кофе стоит обратить внимание на результаты недавнего исследования японских ученых, которые выявили интересный и потенциально тревожный эффект.

Оказалось, что комбинация кофеина и сахарозы может нарушать работу внутренних биологических часов организма, вызывая их сбой. Эти результаты заставляют задуматься о влиянии выбора напитков на общее состояние здоровья.

В ходе эксперимента на грызунах, которым давали кофеин в сочетании с различными подсластителями, включая обычный сахар, было обнаружено увеличение периода циркадных ритмов на целых четыре часа. Это значительное изменение, учитывая, что циркадные ритмы отвечают за адаптацию организма к смене дня и ночи. Нарушения в их работе могут привести к проблемам со сном, нарушению режима бодрствования и другим негативным последствиям для здоровья.

Циркадные ритмы играют важную роль в регулировании не только сна, но и множества других процессов в организме. Сбои в их работе могут вызывать хроническую усталость, стресс и даже более серьезные заболевания. По мнению ученых, сочетание сахара и кофеина усиливает стимуляцию дофаминовых рецепторов в мозге, что влияет на функционирование биологических часов. Эти изменения особенно опасны для людей с диабетом, бессонницей или другими заболеваниями, связанными с дисбалансом циркадных ритмов.

Важно отметить, что сам по себе сладкий вкус не влиял на количество потребляемого напитка у мышей. Однако сочетание сахара и кофеина оказалось критическим фактором для биологических ритмов. Несмотря на то, что исследование проводилось на животных, его результаты заставляют задуматься о возможном влиянии подслащенного кофе на организм человека. Вероятно, стоит пересмотреть свои привычки и обратить внимание на частоту добавления сахара в любимые напитки.

Если вы не готовы отказаться от сладкого кофе, эксперты предлагают простое решение: уменьшить количество сахара или заменить его более безопасными альтернативами, такими как стевия или эритритол. Это позволит наслаждаться любимым напитком, минимизируя риски для здоровья. Необходимы дополнительные исследования для подтверждения влияния таких комбинаций на человеческий организм, но уже сейчас стоит более осторожно относиться к кофе с сахаром, пишет prochepetsk.ru.

Читайте также:

• В 10-й класс теперь не переведут: школьников и их родителей шокировали новыми правилами сдачи ОГЭ
• Бурда в красивой банке: Росконтроль назвал марки кофе, которые не стоит покупать даже по акции
• Водителей предупредили о штрафах за возраст машины: ГАИ остановят на дорогах тех, у кого автомобиль старше 10 лет