Врач перечислил продукты, которые нельзя есть на завтрак
![Врач перечислил продукты, которые нельзя есть на завтрак](https://www.onlinetambov.ru/upload/iblock/1ee/jxo7s7msab74ltrgngqeyd29rlbzk9kf.jpg)
Первый приём пищи должен обеспечить энергией до обеда
На завтрак лучше не есть остатки вчерашнего ужина: макароны с мясом или грибами, а также блюда, в которых содержится большое количество жиров. Первый прием пищи должен обеспечить энергией до обеда и не создавать ощущения тяжести в желудке. Об этом рассказал врач-диетолог, нутрициолог Евгений Арзамасцев, пишет "Газета.RU". Врач отметил, что даже яичница не всегда будет полезна.Ранее диетолог назвал идеальное блюдо для завтрака летом. Любая горячая пища только усилит непереносимость жары, особенно, ели речь идет о излишне жирных или соленых блюдах. Идеальным завтраком в летний период может стать любимая многими овсяная каша, но в холодном виде.