Врач назвал причину эмоциональных вспышек и раздражительности

Невролог отметил, что постоянное использование смартфона приводит к переутомлению

Постоянное пользование сотовым телефоном приводит к переутомлению с соответствующими изменениями в организме. Об этом рассказал доктор медицинских наук, врач-невролог, заведующий кафедрой неврологии Института усовершенствования врачей Федерального государственного бюджетного учреждения Национального медико-хирургического центра имени Пирогова Ринат Богданов.

"Идет постоянный входящий поток. С одной стороны, это условно-обезболивающий эффект - отвлечение, а с другой стороны, это переутомление, приводящее к раздражительной слабости, эмоциональным вспышкам, раздражительности, истощаемости, потери работоспособности", - пояснил эксперт в беседе с "Радио 1".

Доктор добавил, что при использовании смартфона стоит придерживаться элементарных мер гигиены, связанных с ограничением времени.

"Если вы погружаетесь в цифровую среду, то необходимо понять, зачем вы это делаете, с какой целью. Выполнять осознанно эту задачу и отключаться. Иначе это приведет к зависимости", - объяснил врач.

Богданов отметил, что проверить свою зависимость от телефона можно, отказавшись от него на день и заменив на физическую активность.