В Роспотребнадзоре тамбовчанам рассказали, как уберечься от переохлаждения и обморожения
В регионе ожидается понижение температуры воздуха
Согласно прогнозам синоптиков - впереди ожидается понижение температуры воздуха. В ночь на вторник, 6 января, столбики термометров опустятся до -12 градусов, днем - около 7° мороза. При длительном нахождении на улице при морозах есть риск получить обморожение. В региональном управлении Роспотребнадзора рассказали, чем опасно обморожение и как его избежать.Обморожением называют термическое повреждение кожных покровов, вызванное их сильным охлаждением. В тяжелых случаях обморожение приводит к омертвлению (некрозу) тканей. К такому виду термического поражения больше всего подвержены незащищенные участки тела.
"Чаще обморожение затрагивает нос, уши, щеки, подбородок, пальцы рук и ног, приводят к временному нарушению кровообращения, потере чувствительности, а в тяжёлых случаях - к необратимым нарушениям. Наибольшему риску обморожения подвергаются дети, у которых в силу возраста не завершено формирование систем терморегуляции, и пожилые люди", - рассказали в ведомстве.
Специалисты добавили, что обморожению способствуют множество факторов: физическое переутомление, сниженный иммунитет, голод, сердечно-сосудистые заболевания, хронические заболевания сосудов нижних конечностей, курение, алкогольное опьянение, тесная одежда и обувь, и многие другие. Повысить вероятность обморожения может пребывание на морозе в излишне лёгкой или влажной одежде, длительное сохранение вынужденного неподвижного положения. Однако, согласно статистике, почти все тяжелые обморожения, приведшие к ампутации конечностей, произошли в состоянии сильного алкогольного опьянения.
Чтобы избежать неприятностей со здоровьем, необходимо тщательно готовиться к выходу на улицу в морозы, особенно если предстоит длительно стоять на остановке или где-то еще. Рекомендуется надевать одежду, состоящую из нескольких слоев. Хорошо, если свитер будут шерстяным, создающим воздушную прослойку.
Обувь должна быть на размер больше, чтобы в нее поместились теплые стельки и толстые шерстяные носки. Перед выходом на мороз лучше снять с себя металлические украшения. Также рекомендуется плотно поесть, пища должна быть калорийной для обеспечения организма энергией.
Следует избегать употребления спиртного - алкогольное опьянение вызывает большую потерю тепла. Также нельзя курить на морозе - курение уменьшает периферийную циркуляцию крови, и таким образом делает конечности более уязвимыми.
Нельзя смазывать лицо и руки обычными увлажняющими кремами, существуют специальные защитные составы для нанесения на кожу перед выходом на мороз. На морозе нужно постоянно двигаться, отворачиваться от ветра, а при первой возможности заходить в теплые помещения (кафе, магазины).
Соблюдая нехитрые меры профилактики обморожений, можно уберечь себя и свою семью от неприятных последствий воздействия низких температур.
