Добавить новость
Сегодня в Томске

Новости Томска — календарь событий, фактов, происшествий за день

Сегодня 13 февраля 2025 года
Не в Томске?
Новости сегодня на 29ru.net

Новости от партнёров


Добавь свою новость бесплатно - здесь

Другие новости сегодня

Новости сегодня от Adwile

Не все так страшно: томский эксперт про правду и мифы о холестерине

106
Не все так страшно: томский эксперт про правду и мифы о холестерине

Споры о холестерине не утихают уже много лет. Его часто считают главным врагом здоровья, однако многое из того, что мы слышим о нем, – не более чем мифы. Самые распространенные заблуждения по просьбе РИА Томск опровергла врач по медицинской профилактике Центра общественного здоровья и медицинской профилактики Дарья Подчиненова

ТОМСК, 8 фев – РИА Томск. Споры о холестерине не утихают уже много лет. Его часто считают главным врагом здоровья, однако многое из того, что мы слышим о нем, – не более чем мифы. Самые распространенные заблуждения по просьбе РИА Томск опровергла врач по медицинской профилактике Центра общественного здоровья и медицинской профилактики Дарья Подчиненова. МИФ №1. Чем ниже уровень холестерина в крови, тем лучше "Холестерин – это органическое соединение, которое синтезируется только в клетках животного происхождения, входит в состав клеточной мембраны и стероидных гормонов и принимает участие в синтезе витаминов группы D", – объясняет Подчиненова. В сыворотке крови выделяют пять фракций холестерина. У каждой из них есть свои функции и референсные значения, характерные для здорового организма. "Снижение показателей той или иной фракции может быть связано с приемом некоторых лекарственных средств (кломифен, кетоконазол), а может указывать на ряд серьезных заболеваний (например, гипертиреоз, ревматоидный артрит)", – говорит эксперт. МИФ №2. В высоком уровне холестерина виноваты "вредные" продукты По ее словам, порядка 80% от общего количества холестерина в организме синтезируется в печени, и только 20% поступает с пищей. "Холестерин необходим для адекватной работы эндокринной, иммунной, сердечно-сосудистой и других систем, то есть способствует нормальному функционированию всего нашего организма. Однако чрезмерное потребление рафинированной, быстроусвояемой пищи приводит к развитию неалкогольной жировой болезни печени, которая влечет за собой нарушение синтеза липидов", – рассказывает Подчиненова. Так, основными переносчиками холестерина в организме являются липопротеины низкой плотности (ЛПНП). Холестерол, входящий в их состав, считается "вредным", так как при его избытке повышается риск появления в артериях бляшек, которые могут приводить к их закупорке и вызывать инфаркт или инсульт. "Избыток ЛПНП у стройных людей может быть обусловлен дефицитом полиненасыщенных жирных кислот. Так же есть ряд наследственных форм дислипидемий (нарушение липидного обмена в организме). Чтобы разобраться в причинах и подобрать эффективную терапию, необходимо обратиться к врачу", – подчеркивает эксперт. МИФ №3. Употребление мяса повышает холестерин, оно вредно "Если вы не злоупотребляете жирными сортами мяса и продуктами переработки красного мяса (колбасы, сосиски, бекон), то поводов для беспокойства нет", – говорит Подчиненова. Красное мясо – важный источник незаменимых аминокислот, витаминов и минералов, в том числе витамина В12 и железа, цинка, продолжает она. Однако врачи рекомендуют не злоупотреблять жирными сортами мяса, так как в этом случае повышается риск развития серьезных хронических заболеваний, включая сахарный диабет второго типа, сердечно-сосудистые и онкологические заболевания (особенно рак прямой кишки). "Употреблять говядину/свинину/баранину по 100 граммов 3 раза в неделю допустимо, но употреблять его ежедневно – вредно для здоровья", – замечает эксперт. МИФ №4. Высокий уровень холестерина вызывает атеросклероз По словам Подчиненовой, долгое время в качестве причины атеросклероза действительно называлось повышенное содержание холестерина в крови, однако позже было доказано, что это не так. "Сегодня эксперты пришли к мнению, что наиболее важным фактором развития атеросклероза является не высокий уровень холестерина в крови, а соотношение липидных фракций. Кроме того, атеросклероз – мультифакторное заболевание, в реализации которого играют роль наличие нарушений белкового и жирового обменов, наследственные, этнические и другие факторы", – добавляет она. МИФ №5. Высокий уровень холестерина говорит о серьезном заболевании Подчиненова объясняет, что сейчас врачи больше внимания уделяют не просто высокому холестерину, а нарушению баланса разных видов жиров в крови – это называют дислипидемией. Особенно опасно повышение уровня "плохих" жиров – липопротеинов низкой и очень низкой плотности, а также триглицеридов. Именно они ускоряют развитие атеросклероза – заболевания, при котором сосуды сужаются и теряют эластичность. Атеросклероз, в свою очередь, может привести к таким серьезным проблемам, как ишемическая болезнь сердца, заболевания сосудов ног, инсульты и инфаркты

Томск

Сильный ветер до 16 м/с ожидается в Томске и области 12 февраля

Ria.city
Новости Томска

Популярные сегодня товары и услуги с доставкой в Томске и Томской области

(что, где и как купить сегодня в регионе по интернету)

Проект "Today" (Сегодня в Томске) на портале today.29ru.net совместно с партнёрским сайтом 29ru.net представляет интернет-витрину популярных товарных интернет-предложений, доступных в Томске и других городах Томской области, востребованных услуг, сервисов, новостных и медиа-продуктов напрямую от правообладателей и официальных компаний-продавцов. Более тысячи предложений в самых различных категориях: интернет-магазины, инфо-товары, финансы и кредитование, развлечения, игры, образование и работа, бесплатное интернет-телевидение и многое-многое другое.

Все самые последние, новые и актуальные гаджеты и товары - в рубрике "Интернет-витрина" и на страницах нашего путеводителя по модным интернет-магазинам одежды, обуви и аксессуаров для всей семьи, где представлены товары на самый различный вкус и кошелёк. Вся палитра брендов, новинок и распродаж в режиме онлайн с удобным поиском и сортировкой как по ассортименту, коллекциям, направлениям и ценам, так и по популярности на сегодняшний день. Настройте свою ленту товаров и смотрите только то, что Вам нравится.



Если Вы хотите добавить сайт с новостями Томска, напишите нам, и мы обязательно включим его в наш каталог, а если Ваш сайт транслирует городские новости в формате RSS, то, при желании, и в нашу ленту новостей.



Проект "Today" - региональные новости без купюр и цензуры. Все самые интересные случаи, события, факты, происшедшие в городе за день - в самой полной ленте городских новостей Томска сегодня. Ежедневно самая свежая и объективная информация из первых рук от местных, региональных и федеральных, известных и не очень первоисточников: сайтов, газет, журналов, обзоров на нашем портале Today.29ru.net. Читайте, комментируйте, критикуйте, возражайте, спрашивайте! Наши новости не оставят Вас равнодушными. Каждый день, каждый час - новости, новости и только новости!

Новостные порталы Томска

Ludytomska.ru

Интернет-журнал "Ludytomska.ru" - новости, события и люди Томска

Prirodatomska.ru

Природа Томска и Томской области — фото на рабочий стол 1920x1200px. (Россия, Томская область...

Sibexpo-medical.tomsk.ru

Компания «Sibexpo-Medical» (Томск)

Tv2.tomsk.ru

Агентство новостей ТВ2 (Томск)

Admin.tomsk.ru

Официальный сайт Томска

Проект "Today" (Новости Томска) — обзорный новостной информационный интернет-проект web-группы 29ru.net. Календарь событий, фактов, происшествий за день в Томске и Томской области. Всё, что случилось, произошло, привлекло внимание и заинтересовало в этот день в режиме online, а также ежедневный почасовой архив российских региональных новостей от Камчатки до Калининграда.



Точка зрения редакции может не совпадать с мнением авторов и публикуемыми авторскими статьями, материалами и комментариями. Мы всегда стараемся объективно представить полярные точки зрения по самым различным вопросам и темам, волнующим общество, и стараемся не ограничивать доступ к ресурсам, соблюдающим общепринятые моральные и законодательные правила и нормы. Для размещения Ваших новостных и публицистических материалов достаточно связаться с нами по контактам mail@29ru.net. Предпочтения отдаются материалам региональной и городской направленности и тематическим обзорам.

Спорт в Томской области


Новости тенниса


WTA

Кудерметова вышла в четвертьфинал парного турнира WTA-1000


Здоровье в Томской области


Музыкальные новости
Юрий Лоза

«25 лет назад можно было купить за $15 тысяч»: Юрий Лоза высказался об отсутствии звания заслуженного артиста


Новости часа в Томске и Томской области

Топ-10 новостей в Томске (Томская область) за сегодня на этот час:

Губернатор Томской области Владимир Мазур

Общество, политика, культура, бизнес