Диетологи опровергли еще один миф о похудении
По их словам, вес не увеличивается от определенных продуктов
По словам специалистов, мнение о том, что картофель, макароны, белый рис и сливочное масло увеличивают вес – неверно, так как жир в организме накапливается от переедания в целом.
Так, например, в 100 граммах картофеля всего 80 калорий, а в этом овоще содержится калий и витамин С. В 100 граммах риса содержится130 калорий, и его тоже можно есть при похудении. Также диетологи отмечают, что 10 граммов сливочного масла совсем не вредят фигуре, а наоборот считаются суточной нормой.
Тем не менее, врачи советуют не употреблять более 50 граммов макарон, сообщает «Газета.Ru».
