Как тулякам пережить резкие перепады температур

Резкие перепады температур воздуха могут обернуться проблемами со здоровьем для метеозависимых людей. Осенью в Тульской области такая ситуация не редкость — днём достаточно тепло и даже жарко, а ночью — холодно.

Как отметил врач-кардиолог Юрий Конев в беседе с «360», на самом деле не так много людей испытывают зависимость от погоды. В основном это пожилые и женщины с нарушениями сосудистого тонуса.

По словам Конева, важно снизить физические и эмоциональные нагрузки в период погодных колебаний. Также нужно выстроить режим сна и высыпаться, чтобы не страдать от нехватки мелатонина. Он отметил, что недостаток этого гормона сам по себе может быть причиной метеопатии и нарушать нормальную работу сосудов.

Доктор акцентировал внимание на повышенном риске инфарктов и инсультов у людей с метеочувствительностью, особенно во время перепадов атмосферного давления и температур.