Ученые рассказали о полезных свойствах объятий и поглаживаний
Они могут не только повысить настроение, но и увеличить продолжительность жизни
Пандемия коронавируса внесла изменения в жизнь людей. Приходится изменять привычную жизнь и отказываться от приятных вещей. В их числе находятся и объятия. Эксперты объяснили важность этого процесса для психологического здоровья, сообщает News.ru.
Ученые рассказали, что в ходе эволюции у человека сформировалась система для тактильного восприятия. Она нужна только для того, чтобы людям было приятно, когда их гладят и обнимают другие.
«С эволюционной точки зрения это хороший бонус для выживания вида». - отмечает нейробиолог Антон Варламов.
В момент объятий в организме вырабатывается гормон, отвечающий за привязанность, альтруизм и социальное взаимодействие. Объятия способны успокоить, дать ощущение безопасности, повысить настроение и увеличить продолжительность жизни.
Кроме объятий для эмоционального здоровья полезны и поглаживания, но только медленные и нежные. Британские учёные выявили оптимальную скорость, с которой нужно гладить человека, чтобы ему стало хорошо — от 3 до 7 сантиметров в секунду. А вот единой формулы, сколько требуется обниматься - нет, но минимум один раз в неделю жизненно необходимо стиснуть в крепких объятиях приятного вам человека.
