Ученые рассказали о вреде кофе по утрам

Употребление напитка на голодный желудок может спровоцировать опасные заболевания

Британские специалисты предупреждают об опасности употребления кофе по утрам. По их словам, если пить его на голодный желудок, то плохо будет усваиваться глюкоза. А это может привести к сахарному диабету. К такому выводу они пришли после эксперимента. В нем приняли участие 29 здоровых мужчин и женщин. Их предварительно поделили на три группы.

Первая спала так же, как обычно, и утром выпивала сладкий напиток. Вторую группу исследователи будили каждый час, наутро угощая их таким же напитком. С третьей группой происходило то же самое, что и со второй, но за полчаса до сладкого напитка участники получали порцию крепкого черного кофе. После этого у всех брали кровь на анализ.

Как выяснилось, одна ночь с нарушением сна не влияет на усвояемость глюкозы по сравнению с нормальным сном. Однако потребление кофе привело к росту уровня глюкозы в крови на 50%. Кроме того, больший выброс в кровь жиров мешает организму получать глюкозу, что приводит к снижению чувствительности инсулина и повышает риск развития сахарного диабета 2 типа в будущем.

Однако употребление кофе дает определенные преимущества для здоровья. Например, кофейный напиток снижает риск сердечных заболеваний, некоторых видов рака и неврологических заболеваний. Поэтому полностью исключить кофе из жизни человека нельзя. Чтобы снизить риски, ученые рекомендуют пить кофе не до завтрака, а после. Об этом сообщает "ГазетаРУ"