Врач развеял миф о пользе витамина С
Популярный витамин может быть и опасен для здоровья
Врач развеял миф о пользе витамина С. Оказалось, что популярный витамин может быть и опасен для здоровья.
Врач-терапевт Владимир Бекетов рассказал журналистам об употреблении витамина С во время пандемии. По его мнению, он не только не помогает при профилактике вирусных заболеваний, но и при чрезмерном употреблении вредит организму.
Достоверных научных данных об эффективности витамина С для профилактики и лечения ОРВИ, гриппа и коронавируса нет.
Как подчеркнул специалист, чрезмерное употребление витамина С (более грамма в сутки), может привести к нарушению менструального цикла и отложениям солей в почках.
К тому же при достаточном ежедневном потреблении отрубей (около 10-50 граммов), овощей и фруктов, не менее 250 граммов в сутки, а также кисломолочных продуктов прием витаминов не нужен. Об этом сообщает агентство "Москва".
