Наилучший способ запустить мозг тулякам
Самый лучший способ активировать работу мозга — сон. К такому выводу пришли ученые из Медицинского центра Фрайбургского университета, пишет Росбалт со ссылкой ukrhealth.
Специалисты провели исследование с тремя группами людей, чтобы установить, какой именно вид отдыха наиболее эффективен для восстановления мозга. 66 человек были разделены на три группы: первая в течение часа смотрела видео и играла в настольный теннис, вторая спала, а третья ничего не делала, но при этом находилась в затемненной комнате без внешних раздражителей.
Итоги эксперимента показали, что больше всего производительность мозга повысилась у представителей той группы, участники которой спали.
По словам ученых, дело в том, что состояние мозга во время глубокого сна уникально. Это связано с его типичной активностью в данный период. Сон выполняет важнейшую функцию для связи нервных клеток, поэтому он незаменим для восстановления и улучшения работы мозга, подытожили специалисты.
