Как нейтрализовать негативное влияние погоды на самочувствие
Врач дал советы метеозависимым людям
Врач рассказал о негативном влиянии погоды на самочувствие людей, а также о том, как это влияние можно нейтрализовать. Врач-терапевт, иммунолог Ирина Ярцева поделилась своим опытом с журналистами издания «Невские новости».
По ее словам, с возрастом ресурсы человеческого организма истощаются, сосуды становятся менее эластичными, организм труднее адаптируется к внешним условиям и резким перепадам погоды.
Ярцева поделилась мнением, что до 20 лет практически никто не реагирует на изменения в окружающей среде. Но в силу того, что люди начинают курить, употреблять алкоголь, жирную пищу, меньше двигаться, не соблюдают режим сна, организм изнашивается. У человека появляется лишний вес, хронические заболевания. При этом наибольшему риску подвержены люди, страдающие сердечно-сосудистыми заболеваниями.
Чтобы уменьшить негативное влияние, специалист советует строго соблюдать режим сна, избавиться от лишнего веса и вести активный образ жизни.
