Туляки могут принять участие в «Лыжне России»: как подтянуть навыки и где записаться
Бежать могут профессионалы и любители. Для всех участников подготовлены памятные сувениры, а победителей ждут призы
13 февраля туляки смогут принять участие в 39-й всероссийской массовой лыжной гонке «Лыжня России». Ежегодно мероприятие собирает большое число любителей этого зимнего вида спорта. Стать его участником могут все желающие, не зависимо от возраста и уровня подготовки. Можно выбрать и удобную для себя дистанцию гонки от 500-от метров до 10-ти километров. Для всех участников подготовлены памятные сувениры, а победителей ждут призы. Как пройдет лыжня России в этом году, где можно записаться на участие и как подготовиться даже, если на лыжах давно не стоял, знает наша съемочная группа.
С первого раза Кирилл Лаврищев уверенно попадает ботинком в крепление. Опытный лыжник, спортсмен сборной Тульской области готовится к очередному старту и выходит на хорошо знакомую, Веденинскую трассу. Условия здесь сейчас идеальные. Лыжня накатана. Никто не мешает. А в день соревнований будет не протолкнуться. 13-го февраля здесь пройдет массовая гонка «Лыжня России». Для Кирилла она станет уже пятой. И он знает, к чему готовиться. Поэтому особенно тщательно отрабатывает так называемый заход в лыжню и движение по свежему снегу. Даже для профессионала – это сложный маневр. Ведь вне трассы снег рыхлый – в него проваливаются и палки, и сами лыжи.
Именно техника помогла Кириллу два года назад, когда перед ним образовался завал из нескольких лыжников. Он смог не только объехать упавших по свежему снегу, но и не сбавил скорости и как следствие – не потерял драгоценного времени. А вот лыжникам – любителям в такой ситуации советуют все же остановиться, чтобы не сойти с дистанции, пусть и проиграв несколько секунд. Наверстать их помогут приемы, отработанные еще до старта, в ходе тренировок. Они должны обязательно включать общеукрепляющие упражнения, такие как подтягивания, отжимания, легкую пробежку ,приседания.
Эти способы катания относятся к классическому стилю. Он из двух допустимых на Лыжне России видов/ вместе с коньковым. Участники могут выбирать, какой ход дается проще. Выбирать под себя можно и дистанцию. Для профессионалов максимум – это 10 километров, для любителей – 5. Так же предусмотрены трассы от 500-ста до 3000 метров. Формат мероприятия в этом году остаётся прежним, правда с небольшими изменениями из-за эпидобстановки.
Региональный этап 39-ой лыжни России 2021 при поддержке министерства спорта Тульской области состоится 13 февраля в лыжном центре «Веденино». Стартовать группы будут раздельно, начиная с 12 часов. Уже второй год мероприятие в нашей области проходит в рамках федерального проекта «Спорт – норма жизни» нацпроекта «Демография». Принять участие в гонке может любой желающий от 2-ех лет до 65-ти. Подача заявок начнется 8 февраля. До 12-го числа сделать это можно в конференц-зале Тульского велотрека. А в день гонки с 8 до 10 утра в лыжном центре Веденино.
