Назван лучший алгоритм сдачи ГТО

В Туле прошла новогодняя эстафета среди школьников из разных районов области

Всё по-взрослому. Нет шанса схалтурить как на уроке физкультуры. И ответственность гораздо выше, чем на обычных соревнованиях. Участники эстафеты ГТО отвечают не только за себя, но и за всю команду. Любая ошибка, будь то незаступ за линию при челночном беге, или недостаточный прогиб при отжимании, и лишние 10 секунд к результату. В условиях, когда все работают на время - это может привести к общему поражению.

Команда из Ясногорска победила в двух предыдущих стартах эстафеты ГТО. Спортсмены забирали первое место исключительно на воле и на духе. Помог и менеджмент – первыми шли самые сильные. Но без хорошей спортивной подготовки выходить на манеж тоже бессмысленно. Обычных уроков физкультуры может хватить, но лучше заниматься дополнительно. Атлетика, бег, игровые виды спорта - это те кирпичики, из которых складывается победа. Но связывающий раствор этих кирпичей – усиленные тренировки и правильное питание.

Белок и углеводы позволят не только накопить ресурс, но и правильно его израсходовать. Эти советы пригодятся и взрослым. Их все больше - в движении готов к труду и обороне. Если в прошлом году соотношение сдающих нормативы было 9 детей - 1 взрослый, то сейчас уже 2 из 10 - старше 18 лет. При этом на золотой значок сдает примерно 20-30% спортсменов в зависимости от возрастной группы. Просто так без подготовки, даже имея спортивное прошлое, нормативы не осилить.

В Тульской области в этом году к сдаче нормативом ГТО было допущено больше 30 тысяч человек. Для взрослых золотой значок - это испытание самого себя. Для школьников - дополнительные баллы при поступлении в ВУЗ. А сегодняшняя эстафета - своеобразное красивое подведение итогов спортивного года. Лучшие юные спортсмены получили ценные подарки и призы. И самое главное - уверенность в себе.