Врач рассказал, как безопасно худеть при сильном ожирении

К борьбе с ожирением важно подойти правильно, чтобы избежать проблем со здоровьем. Врач-хирург Елизавета Варанавская рассказала, как правильно похудеть.

По словам специалиста, при сильном ожирении похудение занимает много времени. При этом диета должна быть правильно подобрана – рацион должен содержать достаточное количество белков, витаминов и минералов.

"Не ставьте нереальные цели. Безопасная скорость похудения – 0,5–1 килограммов в неделю. Избегайте голодания и жестких ограничений – они могут привести к серьезным проблемам. При похудении важны пищевые привычки и физическая активность. Хирургическое лечение назначается в крайних случаях, в частности, при тяжелом ожирении. Операция нужна, когда другие методы похудения не дают результатов, а ожирение грозит жизни", – отметил врач в беседе с RuNews24.ru.

Ранее Тульская служба новостей сообщала, как поддержать беременную женщину.