Эксперт рассказал, как юным спортсменам не потерять навыки на летних каникулах
Постоянные тренировки являются обязательными для спортсменов. Мастер спорта по вольной борьбе Анастасия Тестова рассказала, как юным спортсменам не потерять навыки за время летних каникул. По словам эксперта, отдых во время летних каникул не должен полностью исключать из жизни тренировки. Отдых важно провести с пользой – больше гулять, играть на улице в подвижные игры, совершать велопрогулки, плавать.
"Тренировки необходимы для улучшения физической формы, выносливости и координации. Также они развивают навыки и технику спортсмена и помогают улучшить психологическое состояние. Спортсмены учебно-тренировочной группы в летние каникулы обязательно проходят спортивный сбор (летный спортивный лагерь), где у ребят в расписании зарядка и две полноценные тренировки в день, что позволяет в летний период соблюдать режим, а также к началу сезона прийти в форму", – отметила эксперт в беседе с RuNews24.ru.
Ранее Тульская служба новостей сообщала, какие правила гигиены нужно соблюдать в бассейне.
