Сон как лекарство от ожирения, диабета и старения: врачи – о вреде бессонницы
Сон занимает почти треть жизни человека, но влияет на неё гораздо сильнее, чем кажется. Почему важно ложиться спать до полуночи, сколько нужно спать в разные периоды жизни и чем опасен хронический недосып, рассказали в пресс-службе РНИМУ имени Н. И. Пирогова Минздрава России. Материал подготовлен на основе разъяснений доктора медицинских наук, профессора, заведующей кафедрой поликлинической терапии Института клинической медицины Пироговского университета Веры Лариной.