Чем полезен кофе по утрам
Ученые из Университета Тулейна в США установили, что утренний кофе положительно влияет на сердечно-сосудистую систему человека и способен увеличить продолжительность жизни. Об этом сообщает «Анонсенс».
Специалисты провели анализ данных 40 тысяч добровольцев, собранных за период 20 лет. Они показали, что употребление кофе в утром связано с более низким риском развития болезней сердца. Риск смерти от других причин оказался ниже на 16 %, а заболеваний сердца и сосудов — на 31 %. К слову, подобный эффект не заметен у людей, употребляющих кофе в течение дня.
В напитке содержатся антиоксиданты, защищающие клетки от повреждений. Также он способствует улучшению обмена веществ, но злоупотребление способно нарушить сон, повысить давление и привести к изжоге.
