Скандинавская ходьба — шаг навстречу здоровью и активному долголетию!
Сегодня, в рамках нашей рубрики «Мой спортивный инструктор», мы хотим рассказать вам о замечательном специалисте — Романьковой Кристине Олеговне. Кристина Олеговна проводит регулярные тренировки по скандинавской ходьбе для людей старшего возраста на территории вблизи пруда «Южный».
Кристина Олеговна получила профессиональное образование в Тюменском колледже производственных и социальных технологий, выбрав специальность «Педагог по физической культуре и спорту». С самого начала своей карьеры её особенно заинтересовал такой вид физической активности, как скандинавская ходьба. Этот вид сочетает в себе прогулки на свежем воздухе, улучшает работу сердечно-сосудистой системы и общую физическую подготовку. Он доступен людям любого возраста и уровня подготовки, что делает его идеальным средством поддержания здоровья и бодрости духа.
Таким образом, за четыре года работы в детско-юношеском центре «Старт» Кристина Олеговна успела зарекомендовать себя, как талантливый тренер и преданный своему делу профессионал. В дополнение к работе с группой, она активно продолжает заниматься различными видами спорта лично: фитнесом, аэробикой, бегом и другими дисциплинами. Такой разносторонний подход позволяет ей постоянно развиваться и находить новые способы мотивации своих подопечных.
Участники ее группы отмечают высокий уровень организации тренировок и искреннюю заботу тренера о каждом участнике. Благодаря регулярным занятиям многие участники заметно улучшили своё физическую форму, стали интересоваться новыми видами активности, такими как йога и плавание. Некоторые воспитанники Кристины Олеговны активно участвуют во всероссийском физкультурно-спортивном комплексе «Готов к труду и обороне» (ГТО), демонстрируя высокую мотивацию и результаты.
Тренировки Кристины Олеговны включают не только занятия на свежем воздухе, но и комплексы упражнений в специально оборудованном зале. Здесь участники работают с гантелями, мячами, фитболами, а также выполняют упражнения на растяжку и элементы йоги. Такая программа помогает развивать силу, выносливость и гибкость, делая каждое занятие интересным и разнообразным.
С расписанием бесплатных занятий инструктора можно ознакомиться здесь.
PARK72.RU
