Ученые определили оптимальную температуру в спальне
Температура является одним из наиболее важных факторов комфорта в спальне. Как сообщает Ufanotes.ru, ученые Калифорнийского университета Сан-Диего выяснили, что температура способна влиять на общее самочувствие человека и качество сна. Было установлено, что комфортный сон для большинства людей достигался при температуре порядка 18-20 градусов Цельсия. При низкой температуре в спальне тело человека расслабляется, и он готовится к сну. Специалисты отмечают, что каждый человек индивидуален, идеальная температура может отличаться в зависимости от его особенностей и предпочтений.
