Защититесь от рака: 2 вкусных помощника в борьбе с опухолями – рекомендация врача
О них рассказала Ольга Береснева, врач-онколог Нижегородского областного онкодиспансера
Ученые пока не могут полностью раскрыть причины возникновения рака, врачи со всех уголков земли указывают на один важный фактор, который может помочь в профилактике - правильное питание. Более того, многие из рекомендуемых продуктов не только обладают противораковыми свойствами, но и доставляют гастрономическое удовольствие. О них рассказала Ольга Береснева, врач-онколог Нижегородского областного онкодиспансера. По словам эксперта, ключевую роль в защите от рака играют антиоксиданты - вещества, которые нейтрализуют вредные свободные радикалы и восстанавливают поврежденные клетки. Одним из самых изученных и эффективных антиоксидантов является бета-каротин, который в организме превращается в витамин А. Береснева отмечает, что наибольшее количество антиоксидантов содержится во фруктах и овощах. В частности, она рекомендует регулярно включать в рацион такие плоды, как хурма и манго. Хурма не только богата антиоксидантами, но и помогает укреплять иммунитет. А манго, в свою очередь, заботится о здоровье сердца. Разумеется, перед внесением каких-либо изменений в рацион, стоит проконсультироваться с профессиональным врачом. Читайте также: Отслеживайте эти странные кожные высыпания - они могут быть предвестником смертельно опасного рака
