Жителям Бурятии рассказали о пользе граната
![Жителям Бурятии рассказали о пользе граната](/media/filer_public/31/ea/31eacd2f-fd73-4aa6-b9c2-ad48e73296a1/loon-image-high_35.jpeg)
Выбирая плоды, следует обратить внимание на кожуру и вес, а при выборе сока – на цвет
В Роспотребнадзоре по Республике Бурятия рассказали о пользе граната и гранатового сока.
Гранат благотворно влияет на сердце и сосуды, ЖКТ, мочеполовую и эндокринную системы, улучшает состояние кожи и полости рта. Полезен и гранатовый сок - он богат калием, магнием и медью. Его лучше пить не сильно концентрированным, разбавляя водой.
Гранатовый сок противопоказан при проблемах с желудком – язве или гастрите с повышенной кислотностью. После сока нужно прополоскать рот, защитив зубную эмаль.
При выборе граната рекомендуют обратить внимание: кожура плода должна быть сухой, целой и без бурых пятен, иметь равномерную окраску и небольшой глянцевый блеск; в увесистых плодах больше сока и меньше пустот.
При выборе гранатового сока стоит ориентироваться на цвет продукта - жидкость должна быть красно-бордовой и прозрачной, поэтому лучше выбирать сок в стеклянной таре.
Кроме того, в составе сока не должно быть добавленного сахара.