Жители Бурятии болеют бокавирусами и парагриппом
Специалисты советуют им употреблять больше красных, желтых и темно-зеленых овощей и фруктов
На прошлой неделе в Республике Бурятия отмечалась стабильная эпидситуация по заболеваемости ОРВИ. Она сохранилась на уровне позапрошлой недели.
– В структуре установленных респираторных вирусов негриппозной этиологии выявлен парагрипп, риновирусы и бокавирусы, – отметили в региональном Роспотребнадзоре.
Чтобы обезопасить себя от заболевания, нужно укреплять здоровье и вести ЗОЖ. Он включает, в первую очередь, оптимальный режим труда, отдыха и, конечно, питания. Специалисты советуют употреблять больше красных, желтых и темно-зеленых овощей и фруктов с антиоксидантами, витаминами А, С, Е и бета-каротином.
Кроме того, эксперты рекомендуют проводить тренировки по укреплению иммунной системы и отказаться от вредных привычек, регулярно мыть руки с мылом, избегать мест массового скопления людей и оставаться дома при первых признаках болезни.
