The Telegraph рассказала, что произойдет, если перестать давать детям сахар
Журналисты британской газеты The Telegraph пообщались с многодетной матерью, которая перестала давать своим детям сахар. Она отметила, что современные дети, а это в среднем, 80 процентов, в сутки употребляют в три раза больше сахара, чем им положено. Это провоцирует ожирение, болезни ЖКТ, гиперактивность и многое другое.
Поэтому, женщина перевела своих детей на рацион питания с пониженным содержанием сахара. Она отмечает, что детям не нужно говорить, что они почти не едят сахара, иначе они будут наверстывать упущенные возможности и всячески пытаться съесть конфету. Их вкусовые рецепторы восстановятся в течение 6-8 недель и их не будет так тянуть на сладкое.
Она также отмечает, что после снижения сахара в рационе у детей улучшилось поведение, появился хороший аппетит. Также ограничение сахара поможет нормализовать вес и уровень глюкозы в крови.
