Как правильно готовить. К шашлыку подойдут овощи, а в кашу добавляйте горох
Не секрет, что морковку лучше есть со сметаной - так увеличивается усвоение витамина А. Молочный жир в сметане помогает ему лучше всасываться. И подобных сочетаний, делающих продукты полезнее или менее вредными, немало.