Топ-7 вредных продуктов, которые только маскируются под полезные - они могут серьёзно вам навредить
Многие из нас стремятся питаться правильно, выбирая "диетические" продукты. Но эксперты Роспотребнадзора предупреждают: часто за красивой упаковкой скрываются вредные добавки и сахар, которые могут навредить здоровью. Об этом пишет портал "Хибины".
Какие продукты вводят в заблуждение?
- Сладкие йогурты и творожки: сахар перечеркивает их диетические свойства.
- Каши быстрого приготовления: "пустые калории" с массой вредных добавок.
- Соки и нектары: лишены клетчатки, богаты сахаром.
- Газировка без сахара: сахарозаменители не решают проблему тяги к сладкому.
- Мюсли: часто содержат много сахара, ароматизаторов и растительных масел.
- Продукты без глютена: могут иметь повышенное содержание сахара, жиров и искусственных добавок.
- Протеиновые батончики: содержание белка часто занижается.
Важно: обращайте внимание на состав продуктов, читайте этикетки. Здоровое питание — это не всегда то, что рекламируют как "диетическое".
Читайте также:
- Россиянам будут выплачивать увеличенную более чем на треть пенсию: названо главное условие для этого;
- "Такое бывает раз в 50 лет": Для этих знаков Зодиака в начале ноября откроется нескончаемый денежный поток;
- Не открывайте окна и двери 1 ноября: что еще запрещено делать сегодня;
- Названы самый теплый и самый холодный дни новогодних каникул: новый прогноз на праздники;
- Используйте на огороде это: растения станут здоровее - 3 способа заменить мульчу.
