Метеочувствительных жителей Владимирской области предупреждают о геомагнитной буре в конце января

Как подготовиться и минимизировать последствия для организма?

С вечера 30 января и весь день 31 января синоптики прогноизируют магнитную бурю силой 5 баллов. Почему об этом надо знать заранее? к буре можно и нужно подгтовиться. Иначе может грозить ухудшение настроения, упадок сил, головная боль, нарушения сна, депрессивное состояние, скачки артериального давления. У некоторых людей наблюдается ломота в суставах, обостряются хронические заболевания. Люди становятся невнимательными, конфликтными, беспокойными.

Накануне магнитной бури популярные погодные интернет-ресурсы советуют не переутомлятьс и проводить не менее 1 часа в день на свежем воздухе. Употребляйте легкую пищу, ограничьте курение и прием спиртных напитков. Хорошо высыпайтесь, делайте легкую утреннюю гимнастику. Людям с хроническими болезнями следует запастись необходимыми медикаментами. При этом важно сохранять спокойствие и все-таки не преувеличивать влияние магнитной бури на организм.

Во время бури - двигательная активность тоже не приветствуется. Не беритесь за работу, которая требует сосредоточенности и внимания. Ограничьте поездки за рулем автомобиля.