Подушки становятся опасными для здоровья из-за распространенной ошибки - о чем предупреждают врачи
Подушка — незаменимый элемент спальных принадлежностей, который помогает правильно поддерживать голову и шею во время отдыха. Благодаря ей снижается напряжение в мышцах и связках, что делает сон более крепким и полезным для здоровья.
Однако многие люди годами не меняют подушки, и, по мнению специалистов, это большая ошибка. Их необходимо регулярно обновлять.
Со временем внутри скапливаются пыль, клещи, грибки и патогенные микроорганизмы. Эти вещества способны провоцировать аллергию, вызывая чихание, кашель, покраснение глаз и кожный зуд.
Даже самая хорошая подушка со временем деформируется. Если она становится слишком высокой, плоской, жесткой или мягкой, это нарушает естественное положение позвоночника. В результате могут появиться мигрени, дискомфорт в спине и даже искривление осанки.
Во сне тело выделяет влагу, которую впитывает подушка. Через несколько месяцев это приводит к возникновению неприятного запаха и активному размножению микробов.
Некоторые искусственные наполнители способны раздражать кожу или вызывать аллергию у чувствительных людей. Кроме того, от качества материала зависит, насколько хорошо подушка сохраняет форму и поддерживает голову.
Срок эксплуатации зависит от типа наполнителя и частоты использования. В среднем, менять подушку следует раз в 1–3 года.
Синтетические модели (полиэстер, холлофайбер) служат 1–2 года. Их нужно стирать каждые 3–6 месяцев, следуя рекомендациям производителя.
Натуральные наполнители (пух, перо) при должном уходе сохраняют свойства до 2–3 лет. Такие подушки нужно периодически проветривать, взбивать и сдавать в химчистку 1–2 раза в год.
Изделия из memory foam (пенополиуретан) обычно используют 2–3 года. Стирать их нельзя, но можно аккуратно очищать влажной салфеткой.
Эксперты советуют заменить подушку, если она потеряла форму, неприятно пахнет, имеет невыводимые пятна или вызывает дискомфорт в шее и плечах.
Читайте также:
- Таланты по наследству: как группа крови родителей влияет на будущее ребенка
- Секрет крупной картошки: три правила, о которых забывают даже опытные дачники
- Эта привычка в ванной расскажет о низком интеллекте человека
- Эта ягода очень вредная: а мы едим ее как деликатес, еще и детям предлагаем
- Жареный лук и 3 морковки: намного вкуснее моркови по-корейски - домашние сметут со стола за секунду
