Эта ягода очень вредная: а мы едим ее как деликатес, еще и детям предлагаем
В сфере правильного питания даже привычные продукты нередко вызывают жаркие дискуссии. На этот раз под критику экспертов попал виноград: в беседе с "Газета.ру" Дарья Утюмова, гастроэнтеролог сервиса «СберЗдоровье», предупредила, что сочные грозди могут стать скрытой угрозой для организма.
Специалист отметила, что, вопреки насыщенному вкусу и привлекательному аромату, эти плоды небезопасны для людей с вялотекущими недугами. Основной риск — экстремальное содержание простых углеводов: в порции весом 100 граммов «прячется» 16 граммов сахара. Это ставит виноград в список запрещённых лакомств для диабетиков и тех, кто столкнулся с дисфункцией печени.
Однако сладость — лишь вершина айсберга. Благодаря повышенному уровню аскорбиновой кислоты виноград входит в топ сильнодействующих аллергенов. А его бесконтрольное употребление грозит нежелательными килограммами.
Наибольшую опасность ягода представляет для людей с проблемами пищеварения. Она стимулирует активную выработку желудочного сока, что критично при обострении язвы желудка или кишечника.
Утюмова призвала учитывать особенности организма: даже суперфуды могут стать врагами, если игнорировать рекомендации медиков. Прежде чем вводить виноград в меню, важно оценить потенциальные риски и проконсультироваться со специалистом. Ведь за сладкой мякотью порой скрывается опасный для здоровья «коктейль».
