Благовещенские студенты будут снимать стресс на сеансах арт-терапии

Ребят научат полезным упражнениям

Студентов из Благовещенска научат снимать стресс при помощи творчества. Расставаться с тревогой, неуверенностью в себе и прочими психологическими проблемами молодежь будет на сеансах арт-терапии. Занятия с ребятами городских колледжей в штабе общественной поддержки «Единой России» начали вести психологи. Первыми сеанс посетили первокурсники горно-геологического отделения «политеха» — 25 человек. За час специалисты успели проанализировать их внутреннее состояние и показать несколько полезных упражнений.

«Мы начали с того, что предложили ребятам изобразить на бумаге свое настроение. Рисовать можно было все, что угодно — что приходит в голову. Хоть пейзаж, хоть абстракцию, хоть просто каракули. Затем мы переключили студентов на другие занятия, а когда они уже немного забыли про первое, предложили им описать цвета фломастеров, какие они вызывают чувства, и сравнить написанное с их рисунком. Вот так каждый сумел понять, какие эмоции на самом деле вложил в свою картину», — рассказала психолог Вероника Сучкова.

Чтобы снять напряжение мышечное, участники тренинга изображали деревья в лесу, чтобы запрограммировать себя на позитивное мышление — слепили амулеты из затвердевающего пластилина. Студенты признались, что для них этот опыт — в новинку. От стресса они обычно «убегают» с помощью иных способов.

«Чаще всего, когда стресс, нет настроения, мне просто лень что-то делать. Музыку слушаю, поспать пытаюсь, на тренировку сходить, на футбол, иногда помогает», — поделился студент БПК Нурадин Магомаев.

Проект по арт-терапии для студентов, как сообщает пресс-служба регионального отделения «Единой России», будет долгосрочным. А психологи заверяют: подобные занятия помогут не только справиться с личными трудностями, но и наладить отношения в коллективе.

О желании присоединиться к тренингу можно сообщить по телефону: 77-44-21.

Фото: amur.er.ru