Полчаса дневного сна обеспечат волгоградцам «перезагрузку» мозга
![Полчаса дневного сна обеспечат волгоградцам «перезагрузку» мозга](http://vv-34.ru/images/photos/small/85a2fd53144d5d1d46c24b23b4619ea0.jpg)
Каждый раз, когда удается задремать днем, удивляюсь: почему эти 15‑20 минут так бодрят? Как это работает? И вообще полезно ли спать днем? И что делать, если никак не получается полноценно высыпаться с ночи?
Павел.