Добавить новость
 
Горячие новости часа
Сегодня в Волгограде

Новости Волгограда — календарь событий, фактов, происшествий за день

Сегодня 23 декабря 2024 года
Не в Волгограде?
Новости сегодня на 29ru.net

Новости от партнёров


Добавь свою новость бесплатно - здесь

Другие новости сегодня

Новости сегодня от Adwile

Сердце под защитой: как волгоградцам сохранить здоровье в сезон простуд

С приходом холодов и распространением вирусов осень становится особенно опасной для нашего здоровья. Простуда и грипп могут серьезно ослабить организм волгоградцев, а в это время особенно важно заботиться о сердце. Специалисты Волгоградского областного кардиологического центра делятся важными рекомендациями, которые помогут сохранить здоровье в этот непростой период. Иммунитет всему начало Первый шаг к поддержанию здоровья сердца — это укрепление иммунной системы. Важно следить за своим питанием и включать в рацион как можно больше свежих фруктов и овощей. Цитрусовые, ягоды и другие источники витамина C помогут вам повысить защитные силы организма. Употребление витаминов, особенно в осенне-зимний период, становится жизненно важным. Движение — жизнь Не стоит забывать и о физической активности. Даже простая утренняя зарядка или прогулка на свежем воздухе помогут поддержать работу сердечно-сосудистой системы. Физическая активность улучшает кровообращение и настраивает тело на активную защиту от вирусов. По мере возможности выбирайтесь на прогулки: свежий воздух не только укрепит иммунитет, но и придаст бодрости духу. Слушайте свое тело Будьте внимательны к своему организму. Если вы заметили такие симптомы, как кашель, одышка или боли в груди, не откладывайте визит к врачу. Профилактика — лучшее лечение, и чем раньше вы получите консультацию специалиста, тем меньше вероятность серьезных осложнений. Помните, ваше здоровье — в ваших руках. Режим сна и одежда Также немаловажно соблюдать режим сна. Полноценный отдых способствует восстановлению сил и укреплению иммунитета. Старайтесь спать не менее 7-8 часов в сутки. Кроме того, одевайтесь по погоде. Холод и ветер могут привести к переохлаждению, поэтому не забывайте про теплую одежду, шапки и шарфы. Создайте уютный микроклимат Чистый и свежий воздух в помещении тоже играет важную роль в борьбе с вирусами. Регулярно проветривайте комнаты, даже в холодное время года. Это поможет создать здоровую атмосферу и снизить риск распространения инфекции. Применяя эти простые, но эффективные рекомендации, вы не только защитите себя от болезней, но и почувствуете себя более энергичными и бодрыми, обещают медики. Ранее «НовостиВолгограда.ру» подробно рассказывали, как не растерять форму за праздники, чтобы потом не тратить время на вхождение в режим.

Волгоград

В Волгограде навесные провода меняют на подземные

Ria.city
Новости Волгограда

Популярные сегодня товары и услуги с доставкой в Волгограде и Волгоградской области

(что, где и как купить сегодня в регионе по интернету)

Проект "Today" (Сегодня в Волгограде) на портале today.29ru.net совместно с партнёрским сайтом 29ru.net представляет интернет-витрину популярных товарных интернет-предложений, доступных в Волгограде и других городах Волгоградской области, востребованных услуг, сервисов, новостных и медиа-продуктов напрямую от правообладателей и официальных компаний-продавцов. Более тысячи предложений в самых различных категориях: интернет-магазины, инфо-товары, финансы и кредитование, развлечения, игры, образование и работа, бесплатное интернет-телевидение и многое-многое другое.

Все самые последние, новые и актуальные гаджеты и товары - в рубрике "Интернет-витрина" и на страницах нашего путеводителя по модным интернет-магазинам одежды, обуви и аксессуаров для всей семьи, где представлены товары на самый различный вкус и кошелёк. Вся палитра брендов, новинок и распродаж в режиме онлайн с удобным поиском и сортировкой как по ассортименту, коллекциям, направлениям и ценам, так и по популярности на сегодняшний день. Настройте свою ленту товаров и смотрите только то, что Вам нравится.



Если Вы хотите добавить сайт с новостями Волгограда, напишите нам, и мы обязательно включим его в наш каталог, а если Ваш сайт транслирует городские новости в формате RSS, то, при желании, и в нашу ленту новостей.



Проект "Today" - региональные новости без купюр и цензуры. Все самые интересные случаи, события, факты, происшедшие в городе за день - в самой полной ленте городских новостей Волгограда сегодня. Ежедневно самая свежая и объективная информация из первых рук от местных, региональных и федеральных, известных и не очень первоисточников: сайтов, газет, журналов, обзоров на нашем портале Today.29ru.net. Читайте, комментируйте, критикуйте, возражайте, спрашивайте! Наши новости не оставят Вас равнодушными. Каждый день, каждый час - новости, новости и только новости!

Новостные порталы Волгограда

V102.ru

"Высота 102.0" (v102.ru) новости Волгограда, политика, аналитика, криминал, происшествия...

34134.ru

34 Регион (Россия, Волгоградская область, г. Волгоград)

Bloknot-volgograd.ru

Информационно-справочная газета «Блокнот» (Блокнот - Новости Волгограда) Информационный...

Volpromex.ru

Новости Волгограда

Ria34.ru

Новости Волгограда (Россия, Волгоградская область, Волгоград)

Проект "Today" (Новости Волгограда) — обзорный новостной информационный интернет-проект web-группы 29ru.net. Календарь событий, фактов, происшествий за день в Волгограде и Волгоградской области. Всё, что случилось, произошло, привлекло внимание и заинтересовало в этот день в режиме online, а также ежедневный почасовой архив российских региональных новостей от Камчатки до Калининграда.



Точка зрения редакции может не совпадать с мнением авторов и публикуемыми авторскими статьями, материалами и комментариями. Мы всегда стараемся объективно представить полярные точки зрения по самым различным вопросам и темам, волнующим общество, и стараемся не ограничивать доступ к ресурсам, соблюдающим общепринятые моральные и законодательные правила и нормы. Для размещения Ваших новостных и публицистических материалов достаточно связаться с нами по контактам mail@29ru.net. Предпочтения отдаются материалам региональной и городской направленности и тематическим обзорам.

Спорт в Волгоградской области


Новости тенниса


Андрей Рублёв

Андрей Рублёв обыграл Ника Кирьоса и принёс своей команде победу в Мировой теннисной лиге


Здоровье в Волгоградской области


Музыкальные новости
Денис Мацуев

В Москве пройдет первый гала-концерт народного артиста России Дениса Мацуева


Новости часа в Волгограде и Волгоградской области

Топ-10 новостей в Волгограде (Волгоградская область) за сегодня на этот час:

Губернатор Волгоградской области Андрей Бочаров

Общество, политика, культура, бизнес