Терапевт ВолгГМУ рассказала, чем чреваты крещенские купания
До праздника Крещения Господня остается чуть больше суток. В ночь 19 января многие волгоградцы по традиции окунутся в иордань. «НовостиВолгограда.ру» узнали у врача-терапевта, как крещенский ритуал может сказаться на здоровье. Крещение — один из главных праздников православных христиан. В ночь с 18 на 19 января верующие по традиции совершают омовение в иордани. К ритуальному погружению многие никак не готовятся, подвергая собственный организм внезапному и сильному стрессу. Журналист «НовостиВолгограда.ру» поговорила с врачом-терапевтом ВолгГМУ и узнала, чем опасны крещенские купания и как правильно к ним готовится. Польза или вред? «Окунание в прорубь полезно для здоровья» — такого мнения, кажется, придерживается каждый второй. В действительности такое убеждение — не более, чем вредный миф, отмечает доцент кафедры внутренних болезней ВолгГМУ Минздрава России, врач-терапевт Ирина Тыщенко. Между разовым погружением в ледяную воду и закаливанием огромная разница. В первом случае человек подвергает неподготовленный организм серьезному стрессу, что может привести к самым печальным последствиям. — Если мы говорим о человеке подготовленном, который на протяжении длительного времени приучает организм к холоду, то погружение в ледяную воду вреда ему не нанесет и даже наоборот. Как и любая процедура закаливания, это, скорее, благотворно повлияет на здоровье. Другое дело человек неподготовленный, который вот так внезапно решил окунуться в крещенскую купель. После такого здоровье не приобретешь, — прокомментировала «НовостиВолгограда.ру» Ирина Тыщенко. Под действием стресса организм начинает вырабатывать дофамин и адреналин, из-за которых человек испытывает радость и внезапный подъем энергии. Эти ложные ощущения могут маскировать негативные процессы, разворачивающиеся в теле. Особенно опасным крещенский ритуал может оказаться для людей с хроническими заболеваниями. — Воздействие экстремально низких температур опасно для людей с хроническими заболеваниями органов дыхания, почек, мочеполовой системы, так как возможно развитие обострения. Если говорить о людях с артериальной гипертензией, ишемической болезнью сердца, то резкий перепад температур может вызвать спазм сосудов и привести к приступам стенокардии, развитию инфарктов и даже внезапной сердечной смерти, — предупредила специалист. В зоне риска остаются и те, у кого прежде не выявляли каких-либо заболеваний. Эксперты подчеркивают: нет никакой гарантии, что организм «правильно» отреагирует на экстремальное понижение температуры. На слуху остаются трагические случаи, когда во время крещенских купаний кажущиеся здоровыми люди теряли сознание и тонули. От погружения следует отказаться пожилым людям и маленьким детям. Помимо вышеперечисленного, переохлаждение чревато развитием цистита, заболеваний почек и воспалением легких. Как подготовиться к окунанию Чтобы избежать проблем со здоровьем, к крещенскому окунанию следует готовиться заранее. Конечно, стать моржом в один миг не выйдет, но вот научить свое тело адекватно реагировать на холод — цель вполне достижимая. — Если человек принципиально желает окунуться в прорубь, следует хотя бы за две-три недели до этого начать готовиться: принимать контрастный душ, постепенно снижая температуру, практиковать обливания холодной водой. В идеале, конечно, этим следует заниматься с конца лета, — объяснила Ирина Тыщенко. Специалисты рекомендуют находиться в ледяной воде не больше 10-30 секунд. Этого вполне достаточно, чтобы перекреститься и при этом не переморозить организм. Еще одна немаловажная рекомендация — исключить употребление алкоголя как до, так и после погружения. Согреваться врач рекомендует горячим чаем. — Алкоголь приводит к расширению сосудов, а это ускоряет теплоотдачу и способствует более сильному переохлаждению. То есть на самом деле мы не согреваемся, а отдаем тепло, хотя ощущается это наоборот. Лучше как можно быстрее переодеться в сухую одежду и выпить горячего чаю, — отметила врач-терапевт. Соблюсти традицию можно и без полного погружения в воду. Достаточно омыть освященной водой лицо. А еще лучше, считают священнослужители, просто сходить в церковь на Божественную литургию. Ранее «НовостиВолгограда.ру» писали, что в Волгограде организуют пять мест для крещенских купаний. Еще больше новостей и мнений в нашем Telegram-канале. Подписывайтесь и будьте в курсе всех событий Волгограда и области.
