Фитнес-тренеры помогают вологжанам активно провести время дома
Фитнес-тренеры помогают вологжанам активно провести время дома
Бесплатные онлайн-тренировки для вологжан продолжаются.Сегодня утром для жителей области уже было проведено занятие по йоге. Однако впереди еще три тренировки, к которым присоединиться может любой желающий совершенно бесплатно.
В 13:00 пройдет функциональная танцевальная тренировка SALSATION. Она поможет повысить общую выносливость и гибкость, увеличить диапазон движений тела и развить танцевальные навыки.
В 18:00 желающих приглашают на пилатес. Это направление фитнеса развивает мышцы, улучшает осанку, баланс и координацию.
Ну, а в 19:15 состоится функциональная тренировка, для тех, кто хотел бы поработать над ловкостью, выносливостью и силой.
Все занятия тренеры проводят в режиме прямых эфиров в своих аккаунтах в социальной сети «Instagram». Подробную информацию можно найти в группах Центра развития уличных видов спорта в Вологде и движения «Зелёный фитнес».
Тренировки проходят в рамках федерального социально - спортивного движения «Зеленый фитнес», направленного на популяризацию спорта и здорового образа жизни.
