Глава Череповца во Всемирный день здоровья рассказала о пользе зарядки

Глава Череповца во Всемирный день здоровья рассказала о пользе зарядки

7 апреля во всем мире отмечается День здоровья, который был учрежден Всемирной организацией здравоохранения. В связи с этим праздником глава Череповца Маргарита Гусева поделились секретами, как быть всегда в форме, и рассказала о пользе зарядки.

По словам главы Череповца, она уделяет зарядке каждый день по 30 минут. «Я делаю зарядку в течение двух лет по 30 минут ежедневно. Для меня зарядка – залог хорошего настроения и возможность быть в тонусе. У большинства из нас сидячий образ жизни и любая двигательная активность – это решение проблем со здоровьем», - цитирует Маргариту Гусеву официальная группа Череповецкой городской Думы в социальной сети "Вконтакте".

Также глава города на протяжении нескольких лет занимается скандинавской ходьбой.

«Сейчас не могу позволить себе выйти с палками, поэтому выполняю дома минимальный набор упражнений, который доступен каждому, чтобы быть всегда в форме. Абсолютно у каждого есть такая возможность, для этого не надо специально куда-то идти. Все, что нужно – гимнастический ковёр, подобранный для себя комплекс упражнений и любимая музыка. Я желаю всем здоровья и хорошего настроения!» – рассказала Маргарита Павловна. 

Добавим, что Всемирный день здоровья отмечается ежегодно во всем мире 7 апреля - в день, когда в 1948 году была создана Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ). Ранее Всемирная ассамблея здравоохранения приняла решение провозгласить 2020 год Международным годом работников сестринских и акушерских служб. Такое решение принято в связи с тем, что медсестры и акушерки играют важнейшую роль в оказании услуг здравоохранения.