Спасет от стресса без таблеток: что нужно сделать на прогулке для обретения душевного равновесия

В последние годы у многих людей стресс просто зашкаливает. Но не спешите хвататься за медицинские препараты, а тем более не занимайтесь самолечением. Для начала постарайтесь выйти из дома и устройте себе прогулку по этим правилам.