«Худеют не в тренажёрном зале, а на кухне». Что и как есть, чтобы сбросить вес
Специалисты рассказали, из чего должна состоять продуктовая корзина человека, который хочет привести тело в форму
Большинство людей, пытающихся «просушиться» или похудеть, сталкивались с проблемой: тренировочный план соблюдается, тренировки изнурительные есть, еды потребляется мало, а вес стоит на месте. Да, дефицит калорий играет роль, но важно не только то, сколько мы едим, но и что. Никто же не собирается на...