Как проявляется нехватка солнечного витамина
Не секрет, что большинству россиян не хватает витамина D. А после зимних пасмурных дней ситуация усугубляется – нехватку «солнечного» витамина можно обнаружить практически у каждого.
А ведь его дефицит проявляется усталостью, снижением настроения, внимания и даже болями. Об этом в эфире «Радио 1» сообщила врач-терапевт и кардиолог Алла Демидова.
Как отметила специалист, большинству россиян не хватает солнца, но даже при достаточной инсоляции необходимо принимать витамин D.
О том, как его употреблять и в каких дозировках, можно узнать, послушав эфир.
