Вкусный, быстрый, а главное полезный ужин - салат, который вы приготовите за 15 минут: полезно для худеющих
Ужин должен быть сытным, но в тоже время легким. А для этого в нём должны быть белки и клетчатка.
Рецепт:
Возьмите куриный окорочок и отделитье его от костей. Посыпьте сванской солью и обжарьте до готовности.
Нарежьте помидоры и огурцы. Добавьте лук, нарезав его тонкими полукольцами. Затем сбрызните всё лимонным соком.
Салат айсберг крупно рвёте и выкладываете в тарелку. Сверху положите овощи и кукурузу.
Для заправки вам понадобится лимонный сок, мёд, горчица и немного подсолнечного масла. Нарежьте курицу и добавьте к овощам. Полейте заправкой. Сверху можно украсить базиликом.
Читайте также: Ленивые пирожки на сковородке — вы приготовите их быстрее, чем закипит чайник: семья будет в восторге
Фото: Freepik
